BLW- jak zacząć?

Jaki powinien być pierwszy krok w rozszerzaniu diety?
Jak się zorganizować? Co muszę mieć? Przeczytaj!
To tylko 7 kroków:)

Wiedza.

Spokojny i pewny siebie rodzic to taki, który wie, co i jak robić.
I to jest do zrobienia. Zanim przejdziesz do praktyki, przygotuj się pod kątem teorii. Co Ci w tym pomoże?

Nasza książka „Wszystko o rozszerzaniu diety i 50 przepisów na start” – pierwsza tego typu książka, która kompleksowo opisuje rozszerzanie diety. Stworzona na bazie najbardziej aktualnych zaleceń, we współpracy ze specjalistami. Kompendium wiedzy z praktycznymi poradami oraz aż 50 przepisami, które możesz podać niemowlakowi już od pierwszych dni rozszerzania diety.
Nagranie Webinaru „Jak rozszerzać dietę metodą BLW”– aż 2,5 godziny merytorycznych treści, które pozwolą Ci poznać metodę BLW i ze spokojem podejść do nauki samodzielnego jedzenia Twojego dziecka. A do tego ponad godzina sesji Q&A, w której rozwiewamy wątpliwości naszych Czytelników.
Książki „Bobas Lubi Wybór” i „Moje dziecko nie chce jeść” wydawnictwa Mamania.
Wpis o aktualnych zalecenia dot. rozszerzania diety niemowlakom znajdziesz we wpisie: Rozszerzanie diety- aktualne zalecenia
Zapraszamy Cię również do naszych wpisów na blogu na temat nauki jedzenia, wywiadów ze specjalistami i innych.

Poruszamy wiele istotnych tematów.

Sprawdź, czy dziecko jest gotowe na rozszerzenie diety.

Dziecko jest gotowe do rozszerzania diety, gdy wykazuje oznaki tej gotowości.

– ma ukończone 6 miesięcy,
– potrafi samodzielnie siedzieć, lub posadzone na kolanach dorosłego nie chwieje się. O tym – rozmawiałyśmy z fizjoterapeutą Pawłem Zawistowskim w rozmowie wideo – TU.
– wykazuje zainteresowanie jedzeniem,
– świadomie kieruje rączką z uchwyconym pokarmem celnie do buzi,
– nie wypycha językiem jedzenia z buzi (posłuchaj tego wywiadu z Mirą Rządzką, neurologopedką KLIK)
– pamiętajcie- brak zębów nie jest przeszkodą!

Jak gotować i podać pierwsze pokarmy podczas
rozszerzania diety?

Przede wszystkim pamiętaj, że to dziecko dołącza do Waszego stołu rodzinnego a nie Wy dostosowujecie się do rozpoczynającego naukę jedzenia dziecka. Wystarczy, że będziesz gotowała zdrowo i wszystko będzie ok. Pomogą Ci w tym nasze książki i e-booki kucharskie.

„Wszystko o rozszerzaniu diety i 50 przepisów na start”

Przewodnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez rozszerzanie diety Twojego dziecka. Oparty na doświadczeniu specjalistów oraz ponad 8-letnim doświadczeniu propagatorek zdrowego rozszerzania diety. Poradnik techniczny, aż 50 przepisów na dania dla niemowlaka i całej rodziny- dobrze znanych z bestsellerowego e-booka „Po 6 miesiącu”.

Alaantkowe BLW, wyd. Mamania

Pierwsza, już bestsellerowa, książka kulinarna autorek najpopularniejszego bloga na temat rozszerzania diety, 150 przepisów dla niemowlaka i całej rodziny. W nowym, odświeżonym wydaniu.

Nowe alaantkowe BLW, wyd. Mamania

Druga, już bestsellerowa, książka autorek najpopularniejszego bloga o rozszerzaniu diety. To kontynuacja pierwszej części, w której znajdziesz przepisy dla niemowlaków i dla starszaków, a wszystkie inne, nowe.

Rośniemy, wyd. Mamania

Trzecia, już bestsellerowa, książka autorek najpopularniejszego bloga na temat żywienia niemowląt i dzieci starszych. Zaadresowana do rodziców dzieci starszych, powyżej 1 roku życia, ale i niemowlęta mogą skorzystać.

Sezonowe, wyd. Mamania

Kolejna książka kulinarna autorek najpopularniejszego bloga na temat rozszerzania diety, 100 przepisów dla niemowlaka i całej rodziny na dania z sezonowych warzyw i owoców.

e-book „Śniadanie z głowy”

30 przepisów na 30 śniadań na każdy dzień miesiąca dla niemowląt, dzieci starszych i całej rodziny autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci.

e-book „Dobra nocka”

30 przepisów na koalcje na każdy dzień miesiąca dla niemowląt, dzieci starszych i całej rodziny autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci.

e-book „Na odporność”

Komplet 40 przepisów autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci, dzięki którym Twoje dziecko zbuduje odporny organizm, wzmocni się wartościowymi posiłkami i przejdzie przez sezon chorobowy bezpiecznie.

e-book „Na wynos”

55 przepisów do szkoły i na piknik autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci i całej rodziny. Szybko przygotujesz zdrowe i smaczne dania na wynos.

20 przepisów na dania z ryb autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci i całej rodziny. W Twoim domu w końcu zagości ryba.

e-book „A co na wigilię?”

12 wigilijnych przepisów na pyszne świąteczne dania dla niemowląt, dzieci starszych i całej rodziny autorek bestsellerowych książek kulinarnych dla dzieci.

Co podać na początku rozszerzania diety?

Pomoże Ci w tym nasza książka ze zdjęciami każdej potrawy na początek rozszerzania diety „Wszystko o rozszerzaniu diety i 50 przepisów na start” i książka „Alaantkoweblw” (KLIK), ale zapraszamy też do naszej zakładki na blogu z przepisami dla niemowląt w wieku 6-7 Przepisy od 6 miesiąca i do tego wpisu Co podać niemowlakowi na początek rozszerzania diety? na blogu.

Czego absolutnie nie podawać podczas rozszerzania diety?

O produktach zakazanych poniżej 1 roku życia przeczytasz we wpisie „Tego nie podawaj dziecku„ , są to m.in:

– miód
– grzyby leśne
– bardzo słonych produktów np. feta, oliwki
– dań słodzonych cukrem

Pozostałe istotne zagadnienia związane z rozszerzaniem diety.

Zapoznaj się z AKTUALNYM SCHEMATEM ROZSZERZANIA DIETY (klik).
Pamiętaj, że to mleko (Twoje lub modyfikowane) wciąż jest podstawą diety Twojego dziecka. Nie frustruj się, gdy na początku będzie jedynie bawiło się jedzeniem. To w ten sposób poznaje nowe faktury, kolory, smaki. Pozwól mu na te eksperymenty, a po nich, z pewnością rozsmakuje się w jedzeniu i zrozumie, że nie tylko mleko służy do najadania się. Zapamiętaj- do ukończenia przez dziecko ROKU, mleko jest PODSTAWĄ JEGO DIETY.

Nie spiesz się z wprowadzaniem kolejnych produktów i obserwuj dziecko, by zachować czujność w kwestii ewentualnych alergenów.

Pamiętaj, by dziecko miało dostęp do wody, stawiaj w pobliżu kubek (np. Doidy), by dziecko mogło po niego sięgnąć, gdy zechce.Nie martw się, jeśli Twoje dziecko nie chce pić, z czasem, gdy zacznie coraz więcej jeść, zacznie odczuwać większe pragnienie. Zapraszamy do przeczytania recenzji kubeczka doidy i wskazówek, jak korzystać z niego na początku, by dziecko samodzielnie nauczyło się pić (KLIK).

ZASADA PODSTAWOWA

Wyluzuj:) Nauka jedzenia to kolejny, nadal naturalny, element rozwoju Twojego dziecka. Nie spinaj się, nie twórz atmosfery sztuczności. Spokojnie. To tylko jedzenie. Dziecko dołącza do Waszego stołu, na którym są zdrowe, wartościowe posiłki. Daj mu część z nich i gotowe. Możecie rozpocząć naukę jedzenia 🙂

POWODZENIA!